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    中醫藥文化

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    手臂有幾個明星穴,每天揉2次,好處誰揉誰知道 !

    2020-10-16 10:07 發布人:admin 瀏覽:

       人體每條經絡上存在著2~3個容易堵塞的穴位,多分布在肘、膝、腕、踝關節附近,我們可以用點、敲、揉等方法尋找這些堵塞點。認識了這些堵塞點,就能自己動手梳理經絡了。

      今天,給大家講一講手太陰肺經。肺手太陰之脈,起于中焦,下絡大腸,還循胃口,上膈屬肺。從肺系,橫出腋下,下循臑內行少、心主之前,下肘中,循臂內上骨下廉,入寸口,上魚,循魚際,出大指之端。其支者:從腕后,直出次指內廉,出其端。——《靈樞·經脈》

      手太陰肺經上有11個穴位,均為雙穴,左右各一,共22個。起于胸中的中府穴,至于手拇指端的少商穴。

      

           估計有些朋友犯難了,這好些個穴位,咱都要從頭學過,光穴位的位置估計就夠記憶的了。沒錯!肺經上的穴位不算多,足陽明胃經、足太陽膀胱經的穴位可比這多得多,不過不要緊,小編早為大家貼心地想到了。

      肺經上的明星穴

      肺經易堵穴位:孔最穴、魚際穴

      肺經上,我們要記住兩個穴位,一個是孔最穴,一個是魚際穴,這就是那倆易堵塞的地兒。

      孔最穴

      在國家標準針灸圖譜中,孔最穴在肘下5寸的位置。

     

     

            但20世紀日本著名針灸大師澤田健,認為一些穴位的定位不拘于古人,他把孔最穴的位置定位在肘下2寸。實踐中探查肺經堵塞時,幾乎人人在肘下2寸有痛點。所以,遵從澤田先生的定位方法,姑且將肺經肘下2寸的位置命名為「孔最穴」。如果此處痛感不明顯,可以再著探查肘下5寸的孔最穴。

      魚際穴

      魚際穴在赤白肉際處,按揉時,拇指要靠向第1掌骨發力。

      

    魚際穴

      肺有疾患時,此處也會痛感明顯,有的人開始時痛感不重,當把孔最穴疏通后,痛感才會出現,這說明當經氣在上面受到阻滯.傳導受到影響,所以當孔最穴疏通后,氣也就下來了。

      何時疏通最佳

      寅時(凌晨3~5點)氣血在肺經最為旺盛,但那時候大多數人還睡得香著呢。我們可以把梳理肺經的時間選擇在與手太陰肺經同名的足太陰脾經的當令時間,即上午9~11點鐘:此時敲揉孔最穴、點揉「魚際穴」探查。如果發現疼痛可在痛點敲、點揉5分鐘。

      如果有寅時規律醒來等肺經異常的情況,則應該隨時發現疏理,不用拘泥于固定的時間。

      怎么疏通最好

      掌心向上,前臂自然放松平舉,肘關節屈曲90度,另一手握空拳。以小指掌指關節由肘至腕,沿前臂掌面拇指一線輕敲3~5遍(前臂一定要放平)。

      

    小指掌指關節示意

      多數肺臟功能有異樣的人在肘關節下3指寬有明顯的痛點。對痛點可以采用按揉或點揉的手法進行疏理,每天1次,3-5天后痛點可消失,意味著肺經被疏通。

      肺經上的明星穴:列缺

      取穴:兩手虎口張開,垂直交叉,食指壓在所取穴位的橈骨莖突上,當食指尖端到達之處,有一凹陷即是。

      

    列缺穴

      列缺是名穴,《四總穴歌》說:「頭項尋列缺」。列缺穴還是八脈交會穴,通任脈,與照海穴是一對,歌云「列缺任脈行肺系,陰蹺照海膈喉嚨?!挂虼?,在列缺穴處按揉,有助于治療偏頭痛、頭痛、咽喉炎、齒痛等頭面部疾病。感冒、咳喘等肺系疾患亦可按摩列缺穴。

      列缺穴有溝通任脈氣血的功能,逆經向上推按每側各35分鐘,2~3天后可明顯婦女白帶清稀及過多的癥狀,對于婦女陰道干澀、異味較大的情況也有較好的治療效果。

      咽喉腫痛就掐它:少商

      取穴:少商穴位于拇指橈側指甲角旁0.1寸。

      

    少商穴

      對于重癥肺炎所致的高熱驚厥、呼吸急促患者使用三棱針點刺,擠出3~5滴血,有較快的退熱作用。

      對于緩解咽喉腫痛,少商穴放血效果也很顯著,如果不方便放血,可用另―手的拇指指甲稍微用力切在穴位處,喉部會立即感到清爽,此法治標尚可,如若治本,還需視病情辨證施治。

      版權聲明

      本文選自養生中國,由云南中醫編校推薦發表,版權歸原作者所有。

     

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